Skip to main content

যৌন স্বাস্থ্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন ?

 যৌন স্বাস্থ্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন ?
যৌন সুস্থ  আপনার শারীরিক সুখের একটি বড় অংশ, কিন্তু এটি আপনার শারীরিক, মানসিক এবং এমনকি আপনার সামাজিক স্বাস্থ্যের অবিচ্ছেদ্য অংশ । যৌন সুস্থ হওয়ার ফলে আপনি একজন ব্যক্তির প্রেম এবং আস্থা লাভের জন্য নিজেকে আত্মবিশ্বাসী মনে করতে পারেন । এটি আপনাকে এমনভাবে প্রেম প্রদর্শন করতে সহায়তা করে যা আপনাকে এবং  আপনার ভালোবাসার মানুষ সুখী হন । প্রতিটি যুবক-যুবতীকে দীর্ঘস্থায়ী, পরিতৃপ্তিদায়ক প্রেমের জীবন এবং একটি সুস্থ জীবন উপভোগ করতে নিশ্চিত করার জন্য যৌন সুস্থ থাকার জন্য সংগ্রাম করা উচিত।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, যৌন স্বাস্থ্য হল যৌনতা সম্পর্কিত "শারীরিক, মানসিক, মানসিক ও সামাজিক কল্যাণের একটি রাষ্ট্র; এটা কেবল রোগ, রোগহীনতা বা দুর্বলতার অনুপস্থিতি নয়। যৌন স্বাস্থ্যের যৌনতা এবং যৌন সম্পর্কের জন্য ইতিবাচক এবং শ্রদ্ধেয় পদ্ধতির প্রয়োজন, পাশাপাশি আনন্দদায়ক এবং নিরাপদ যৌন অভিজ্ঞতা থাকার সম্ভাবনা, বাধ্যতা, বৈষম্য এবং সহিংসতা মুক্ত। যৌন স্বাস্থ্যের জন্য এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য, সকল ব্যক্তির যৌন অধিকারকে অবশ্যই সম্মান, সুরক্ষিত ও পরিপূর্ণ হতে হবে। "
আমি কিভাবে যৌন সুস্থ হয় জানি না?

আপনি নীচের বিবৃতির সাথে একমত হতে পারেন? যদি তাই পারেন , আপনাকে একজন শারীরিক স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি বিবেচনা করা হবে ।
১. আপনি কি আপনার শরীর এবং আপনার যৌনতা সুখ, আপনার জীবন সঙ্গীর সাথে মনের কথা বলতে পারেন ?
আপনি যৌন আচরণের ঝুঁকি, দায়িত্ব এবং পরিণতি সম্পর্কে জানেন ?
আপনি যৌন ঝুঁকি এবং তা কমানোর উপায় সনাক্ত করতে সক্ষম ?
আপনি কিভাবে স্বাস্থ্য পরিসেবা এবং তথ্য সংগ্রহ এবং ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে জানেন ?
আপনি যৌনতা এবং যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমানা নির্ধারণ করতে সক্ষম (বৈধ মিলন)
আপনি সুস্থ সম্পর্ক গঠন এবং বজায় রাখতে সক্ষম ?
1. নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন
সব ছেলে-মেয়েদের প্রতি বছর একটি সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা প্রয়োজন
2. আপনার এসটিআই এবং এইচআইভি ঝুঁকি জানুন।
যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এসটিআই ) তরুণদের মধ্যে ক্রমশ সংক্রামিত  হয়ে উঠছে ? STI- এর চুক্তি অনুযায়ী কিশোরীরা ঝুঁকি মোকাবেলা করে , নিজেদেরকে রক্ষা করার চেষ্টা করছে নিয়মিতভাবে (এসটিআই পরীক্ষা করা হচেছ
কিশোররা এইচআইভি আক্রান্ত হতে পারে!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

বয়ঃসন্ধিকাল কাকে বলে ?

বয়ঃসন্ধিকাল হল শৈশব থেকে যৌবনে পদার্পণ করার মধ্যবর্তী  সময় । এ সময়কিশোর-কিশোরীদের বিভিন্ন রকম শারীরিক ও মানসিক  পরিবর্তন ঘটে । আকস্মিক হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মানসিক আবেগের তীব্রতার উত্থান পতন ঘটে থাকে,  যা ইংরেজিতে Adolecence নামে পরিচিত । ১০ থেকে ১৯ বছরের কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধি বা টিনএজার বলা হয় । বয়ঃসন্ধিকালের পূর্বে নিষ্ক্রিয় থাকা হাইপোথ্যালামাস এ সময় হঠাৎ করে সক্রিয় হয়ে ওঠে| সাধারণত ডোপামিন, গ্লুটামেট ও সেরেটোনিন নামক নিউরোট্রান্সমিটার হরমোন এ আবেগীয় পরিবর্তনে প্রধান ভূমিকা রাখে এবং পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত টেস্টোস্টেরন ও ইস্ট্রোজেন হরমোন এবং গ্রোথ হরমোন কৈশোরকালীন শারীরিক বিকাশ ও যৌন আচরণকে সক্রিয়করণে কাজ করে| ভৌগলিক অবস্থান ভেদে কৈশোরের ব্যাপ্তির তারতম্য দেখা যায় ।
Post a Comment
আরও পড়ুন

একটি কনডম ব্যবহারের জন্য 10 টি টিপস

এই নির্দেশিকা অনুসরণ করুন ১. সঙ্গীর সঙ্গে প্রতিবার মিলনের পূর্বে একটি নতুন কনডম ব্যবহার করুন মেয়াদোত্তীর্ণ কিনা অবশ্যই দেখবেন ।২. যদি লিঙ্গটি মুসলমানি না হয়, তাহলে কনডমটি ঢোকানোর আগে লিঙ্গের চামড়া পেছনে টানুন ৩. লিঙ্গ সম্পূর্ণ কামনাসত্ত হলে কনডমে প্রবেশ করাতে হবে৪.কনডমের সামনে ৫ খেয়াল করতে হবে যেন কনডমের ভিতরে বাতাস না থাকে। কনডম ‍ছিদ্র কিনা সেটা খেয়াল করতে হবে (কনডম ‍ছিদ্র থাকলে সঙ্গীর গর্ভবর্তী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে) ৬.এবার আপনার সঙ্গীর লিঙ্গে প্রবেশ করান ৭. আপনি যদি যৌনমিলনের সময় কনডমে সমস্যা মনে করেন, নতুন কনডম ব্যবহার করুন ৮. অর্গাজম হওয়ার পর (সম্পূর্ণ যৌন সুখ পাওয়ার পর) লিঙ্গটি নরম হয়ে গেলে, কনডম সাবধানে আপনার সঙ্গীর জরায়ু থেকে বের করুন। ৯. লিঙ্গ থেকে কনডম অপসারণ করার জন্য আলতো করে টান দিন। সতর্কতা অবলম্বন করুন ভেতরে বীর্য় ছড়িয়ে না যায়। ১০. একটি টিস্যুতে ব্যবহৃত কনডমটি আবৃত করুন এবং ডাস্টবিনে ফেলে দিন ।টয়লেটে কনডম ফেলবেন না এতে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে। পরে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। কনডমের ভুমিকা: গর্ভধারণ রোধ করে এবং যৌন বাহিত রোগ বিস্তার রোধ...
Post a Comment
আরও পড়ুন

বয়ঃসন্ধিকালের লক্ষণ

বয়ঃসন্ধিকালের লক্ষণ:  বয়ঃসন্ধিকাল হল যখন একজন কিশোর পুরুষ এবং কিশোরী নারীতে পরিণত হয় ।  এ সময় কিশোর-কিশোরীদের শারীরিক ও বিভিন্ন মানসিক  পরিবর্তন শুরু হয় । তবে এক্ষেত্রে কোন ধরাবাধা সময় নেই, তাই আপনার সন্তান আগে বা পরে বয়ঃসন্ধিকালেপৌঁছলে চিন্তা করবেন না ।  ১৪ থেকে ১৮ বছর বয়সের যে কোনো সময়ে শুরু হওয়ার জন্য এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক । প্রক্রিয়াটি মোট চার বছর সময় নেয় । বেশিরভাগ ছেলেমেয়ে 18 বছরের বয়সের আগে প্রাপ্তবয়স্ক হয় ।  ছেলেদের  বয়ঃসন্ধিকালের লক্ষণঃ দ্রুত লম্বা হতে থাকে । ছেলেদের কণ্ঠস্বর গাঢ়, ভারী ও গম্ভীর   হয় এবং পুরুষদের মত চেহারা শুরু হয় ।  দাঁড়ি গোঁফ উঠে । শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে লোম গজাতে শুরু করে ।   শুক্রাণুসহ বীয উৎপন্ন হয় । রাতে স্বপ্নদোষ হয় ।  মুখে,বুকে এবং পিঠে ব্রণ  হয় ।  লিঙ্গ সুগঠিত ও কাযক্ষম হয়ে ওঠে  শরীরের মাংসপেশী সুগঠিত ও বলিষ্ঠ  হয়। মুখ ও পেটে মেদ বৃদ্ধি পায় ছেলেদের গড় বয়ঃসন্ধিকাল বয়স ১৪ বছর । মেয়েদের  বয়ঃসন্ধিকালের লক্ষণঃ ঋতুস্রাব বা মাসিক শ...
Post a Comment
আরও পড়ুন