বাংলা যৌন স্বাস্থ্য । লজ্জা নয় জানতে হবে

বয়ঃসন্ধিকাল হল শৈশব থেকে যৌবনে পদার্পণ করার মধ্যবর্তী  সময় । এ সময়কিশোর-কিশোরীদের বিভিন্ন রকম শারীরিক ও মানসিক  পরিবর্তন ঘটে । আকস্মিক হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মানসিক আবেগের তীব্রতার উত্থান পতন ঘটে থাকে,  যা ইংরেজিতে Adolecence নামে পরিচিত । ১০ থেকে ১৯ বছরের কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধি বা টিনএজার বলা হয় । বয়ঃসন্ধিকালের পূর্বে নিষ্ক্রিয় থাকা হাইপোথ্যালামাস এ সময় হঠাৎ করে সক্রিয় হয়ে ওঠে| সাধারণত ডোপামিন, গ্লুটামেট ও সেরেটোনিন নামক নিউরোট্রান্সমিটার হরমোন এ আবেগীয় পরিবর্তনে প্রধান ভূমিকা রাখে এবং পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত টেস্টোস্টেরন ও ইস্ট্রোজেন হরমোন এবং গ্রোথ হরমোন কৈশোরকালীন শারীরিক বিকাশ ও যৌন আচরণকে সক্রিয়করণে কাজ করে| ভৌগলিক অবস্থান ভেদে কৈশোরের ব্যাপ্তির তারতম্য দেখা যায় ।

এই নির্দেশিকা অনুসরণ করুন ১. সঙ্গীর সঙ্গে প্রতিবার মিলনের পূর্বে একটি নতুন কনডম ব্যবহার করুন মেয়াদোত্তীর্ণ কিনা অবশ্যই দেখবেন ।২. যদি লিঙ্গটি মুসলমানি না হয়, তাহলে কনডমটি ঢোকানোর আগে লিঙ্গের চামড়া পেছনে টানুন ৩. লিঙ্গ সম্পূর্ণ কামনাসত্ত হলে কনডমে প্রবেশ করাতে হবে৪.কনডমের সামনে ৫ খেয়াল করতে হবে যেন কনডমের ভিতরে বাতাস না থাকে। কনডম ‍ছিদ্র কিনা সেটা খেয়াল করতে হবে (কনডম ‍ছিদ্র থাকলে সঙ্গীর গর্ভবর্তী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে) ৬.এবার আপনার সঙ্গীর লিঙ্গে প্রবেশ করান ৭. আপনি যদি যৌনমিলনের সময় কনডমে সমস্যা মনে করেন, নতুন কনডম ব্যবহার করুন ৮. অর্গাজম হওয়ার পর (সম্পূর্ণ যৌন সুখ পাওয়ার পর) লিঙ্গটি নরম হয়ে গেলে, কনডম সাবধানে আপনার সঙ্গীর জরায়ু থেকে বের করুন। ৯. লিঙ্গ থেকে কনডম অপসারণ করার জন্য আলতো করে টান দিন। সতর্কতা অবলম্বন করুন ভেতরে বীর্য় ছড়িয়ে না যায়। ১০. একটি টিস্যুতে ব্যবহৃত কনডমটি আবৃত করুন এবং ডাস্টবিনে ফেলে দিন ।টয়লেটে কনডম ফেলবেন না এতে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে। পরে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। কনডমের ভুমিকা: গর্ভধারণ রোধ করে এবং যৌন বাহিত রোগ বিস্তার রোধ...